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冥想瑜伽
冥想瑜伽，在20世紀60年代由于披頭士中的喬治?哈里森的帶領(lǐng)，許多合唱團對印度的音樂、樂器發(fā)生了興趣。每兩日一個周期，跟隨著冥想音樂重復(fù)默念20分鐘。而這種減輕心臟病以及中風的減壓方法。研究者稱，學(xué)習披頭士延續(xù)“超凡冥想”可以讓心臟病發(fā)病率徹底減半。
冥想是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現(xiàn)入定的途徑。一切真實無訛的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。一名習瑜伽者通過瑜伽冥想來制服心靈（心思意念），并超脫物質(zhì)欲念。感受到和原始動因（The Original Cause萬源之源）直接溝通。瑜伽冥想的真義是把心、意、靈完全專注在原始之初之中。
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