瑜伽，無需逃離城市，無需放棄任何，讓我們在喧囂中享受寧靜，在寧靜中找回迷失的靈魂，當(dāng)然，身心修養(yǎng)必須要有一個優(yōu)雅的環(huán)境，選擇一個喜愛的瑜伽館正是幫助我們開啟瑜伽之旅的關(guān)鍵。今天，小編就搜集和整理了武漢一些溫馨優(yōu)雅的瑜伽館供大家選擇。
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機(jī)構(gòu)簡介：創(chuàng)始人為國內(nèi)身心靈領(lǐng)域資深導(dǎo)師航君，自2005年以來始終不跟風(fēng)不媚俗，傳播正統(tǒng)生命哲學(xué)本源文化。以航君老師近20年的康養(yǎng)教育經(jīng)驗為依托，結(jié)合多流派療愈體系，長期開展療愈師的系列課程，為社會療愈產(chǎn)業(yè)輸出[查看詳情]
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機(jī)構(gòu)簡介：藝麩國際藝術(shù)教育（IF ART & DESIGN）是一家專注于國際藝術(shù)創(chuàng)新教育、藝術(shù)設(shè)計作品集指導(dǎo)的藝術(shù)留學(xué)品牌服務(wù)機(jī)構(gòu)。旨在培養(yǎng)和輸送更多藝術(shù)生完成出國留學(xué)夢想的同時，也為藝術(shù)設(shè)計海歸人才及[查看詳情]
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在日復(fù)一日與電腦的親密陪伴中，日益增多的鼠標(biāo)手、頸椎病、肌肉勞損怎么辦?12式瑜伽幫你對付它!
瑜伽提倡健康、自然的生活習(xí)慣，提倡吃清淡、健康的食物，但不是強(qiáng)迫性地限制。
許多初學(xué)者非常希望練成雙盤，今天，就來介紹一下雙盤的練習(xí)方法，讓我們用事實證明：雙盤其實不難練!
今天，小編就為你準(zhǔn)備了5分鐘睡前瑜伽，助你一夜好眠，進(jìn)而讓你保有漂亮的肌膚。
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、熱身后進(jìn)行練習(xí)。忌，患有心臟病、胃潰瘍和十二指腸潰瘍以及腎功能不全者(包括患有腎炎)應(yīng)避免做商卡潔腸。高血壓患者不建議使用鹽水，高血壓患者要提前告知教練，在教練指導(dǎo)下進(jìn)行。
