瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個(gè)避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時(shí)尚外衣，她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，是一種練習(xí)，教會(huì)我們來(lái)怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請(qǐng)你共同打開(kāi)瑜伽之門，來(lái)看看咱們鄭州卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧！
你是否發(fā)現(xiàn)在前一天晚上不管是早睡還是晚睡，到第二天早上總是睡不醒，有時(shí)候還會(huì)渾身酸痛?快來(lái)學(xué)習(xí)養(yǎng)生瑜伽吧!在清晨起床后花短短幾分鐘練習(xí)下喚醒還在沉睡中的身體，還能夠保健身體、令人精神飽滿，讓你輕松迎接新一天的挑戰(zhàn)!下面有五種養(yǎng)生瑜伽動(dòng)作，每天練習(xí)2~3種，堅(jiān)持下去會(huì)有你意想不到的效果哦!
瑜伽是瘦身塑形的一個(gè)很好的選擇，尤其是女性，還能練出氣質(zhì)，氣質(zhì)與瘦身兼得。瑜伽是分早晚的，而且早晚練瑜伽能得到不同的效果!
接觸并練習(xí)瑜伽的同學(xué)，曾經(jīng)或者現(xiàn)在一定對(duì)瑜伽中的呼吸會(huì)感到迷茫，課堂中該怎么呼吸呢?下面我們就來(lái)聊一聊瑜伽中的腹式呼吸。
真實(shí)評(píng)價(jià)2條校區(qū)數(shù)量1個(gè)
特色： 專業(yè)師資 小班制
網(wǎng)點(diǎn)(1)：總部
核心優(yōu)勢(shì)：持有國(guó)際瑜伽教練證的優(yōu)秀專職教練教學(xué)研究
真實(shí)評(píng)價(jià)2條校區(qū)數(shù)量2個(gè)
特色： 小班制
網(wǎng)點(diǎn)(2)：總部（金水校區(qū)）,北環(huán)校區(qū)
核心優(yōu)勢(shì)：選擇瑜伽，追逐夢(mèng)想，學(xué)會(huì)生活！
真實(shí)評(píng)價(jià)1條校區(qū)數(shù)量1個(gè)
特色： 小班制
網(wǎng)點(diǎn)(1)：鄭州校區(qū)
核心優(yōu)勢(shì)：1
真實(shí)評(píng)價(jià)3條校區(qū)數(shù)量1個(gè)
特色： 環(huán)境舒適 設(shè)施完善 小班授課 教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富 專職講師 實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富
網(wǎng)點(diǎn)(1)：維歐主持培訓(xùn)
核心優(yōu)勢(shì)：成就每個(gè)學(xué)員的夢(mèng)想
真實(shí)評(píng)價(jià)3條校區(qū)數(shù)量1個(gè)
特色： 真實(shí)項(xiàng)目 設(shè)計(jì)總監(jiān)授課 推薦就業(yè) 資深教師授課 小班制 一對(duì)一
網(wǎng)點(diǎn)(1)：總部（建設(shè)路校區(qū)）
核心優(yōu)勢(shì)：“公司化教學(xué)模式”，實(shí)際案例教學(xué)，讓您達(dá)到畢業(yè)即可就業(yè)的水平
真實(shí)評(píng)價(jià)4條校區(qū)數(shù)量1個(gè)
特色： 小班制 一對(duì)一
網(wǎng)點(diǎn)(1)：省實(shí)驗(yàn)校區(qū)
核心優(yōu)勢(shì)：潛心鉆研藝術(shù)高考
已經(jīng)在這開(kāi)始學(xué)習(xí)了，感覺(jué)還行吧
和朋友兩個(gè)人去學(xué)習(xí)的 聽(tīng)說(shuō)口碑不錯(cuò)就報(bào)名了 還需要再上課看看效果
都挺好的，之前的課程學(xué)完了，現(xiàn)在沒(méi)時(shí)間沒(méi)去
機(jī)構(gòu)老師教學(xué)挺好的，學(xué)習(xí)環(huán)境也不錯(cuò)
小貼士/小知識(shí)【練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽小貼士】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng)，意識(shí)的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過(guò)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康，但如果性格急躁會(huì)覺(jué)得過(guò)于沉悶。
