健身界有一句名言：“管住嘴，邁開腿?！笨刂骑嬍?、多加運(yùn)動可以使我們的身體更健康，形體更美麗！練習(xí)瑜伽同樣如此。只要現(xiàn)在開始練習(xí)瑜伽，我們就有可能開啟新的人生。為什么不給自己多一點(diǎn)的機(jī)會呢？當(dāng)然練習(xí)瑜伽不是比賽，而是尋找內(nèi)心平衡和外界平衡的一種有效的手段。每次的瑜伽練習(xí)都將幫助我們超越昨天的自己。希望小編挑選的南昌擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)能夠幫助大家走向美麗之路！
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【王瑜伽】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和調(diào)息。通常使用蓮花坐等一些體位法日進(jìn)行冥想，摒棄了大多數(shù)嚴(yán)格的體位法。王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、靜慮、三摩地。
