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長沙 「切換城市」 培訓(xùn)家旗下培訓(xùn)平臺
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長沙瑜伽培訓(xùn)哪所學(xué)校好

要健康,你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運(yùn)動。呼氣,吸氣,伸展,壓縮,生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康,堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動是值得的。下面,小編特意挑選了咱們長沙幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),希望在新的一年,您與美麗相約,與健康相伴。

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  • 長沙瑜伽教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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    課程挺好的呀,上了幾節(jié)課了,性價(jià)比很高,老師很專業(yè),會員值得學(xué)習(xí)

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小貼士

【瑜伽練習(xí)小貼士】瑜伽的精進(jìn)(niyama)指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,包括(1)清凈(對身體和食物的清凈,為“外凈”;對內(nèi)心污濁的清凈,為“內(nèi)凈”);(2)知足(不求自己份外之物);(3)苦行(忍受饑、渴、寒、暑、坐、立等痛苦,遵守齋食、巡禮、苦行等等誓戒);(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典、念誦圣音——唵“Om”);(5)敬神(敬信自在天大神,為神奉獻(xiàn)一切)等。

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